Діти алкоголіків – під загрозою? Як захистити себе та своїх близьких
Це питання цікавить багатьох.
Генетика відіграє значної ролі у формуванні наших характеристик. ДНК визначає як фізичні особливості (наприклад, риси особи), а й поведінка (наприклад, рівень агресії). Ці гени передаються від батьків, хоча на них також впливають догляд за собою, особистісний розвиток, харчування та життєві події.
Дослідження, у яких взяли участь 5000 пар близнюків, виявили, що генетичні фактори впливають приблизно на 50% ризику розвитку алкогольної та наркотичної залежності. Однак наявність генетичної схильності не гарантує, що людина обов’язково зіткнеться із цією проблемою.
Лікар біологічних наук, керівник лабораторії аналізу геному Інституту загальної генетики ім. Н. І. Вавілова РАН Світлана Боринська пояснює:
«Не існує якогось одного “гена алкоголізму”. Однак є безліч генів, кожен з яких невеликою мірою може підвищувати схильність до вживання алкоголю. На сьогоднішній день вчені виявили вже кілька десятків таких генів, але жоден з них не має ключової ролі у формуванні залежності».
Наприклад, якщо дитина виховується в гармонійній сім’ї, де панують турбота, взаєморозуміння та підтримка, навіть за наявності випадків зловживання у роді, гени, пов’язані з ризиком, можуть залишатися “неактивними”. Однак в умовах стресу, несприятливого середовища або інших негативних факторів ці гени можуть проявити себе в пізнішому віці.
“Ген алкоголізму”
Не існує якогось одного гена, який би відповідав за розвиток алкоголізму. У людському геномі є сотні генів, кожен з яких може незначною мірою підвищувати ризик виникнення розладів, пов’язаних із вживанням алкоголю. Виявити конкретні гени вкрай складно, оскільки їх вплив мінімальний і проявляється лише у сукупності. Однак певні комбінації генів можуть суттєво збільшувати ймовірність розвитку алкогольної залежності.
З іншого боку, спадковість може містити як гени, пов’язані з фізіологією, а й ті, які впливають поведінка. Наприклад, схильність до імпульсивності чи пошуку гострих відчуттів також може грати роль формуванні залежності. Також важливо враховувати зв’язок між алкоголізмом та психічними розладами, такими як тривожність, депресія чи біполярний розлад.
Психічні розлади можуть бути як генетично обумовленими, так і спровокованими зовнішніми факторами, що наголошує на складній взаємодії між спадковістю та навколишнім середовищем. Коли залежність і психічний розлад є існуючим, вони можуть посилювати один одного, створюючи порочне коло.
Найбільш ефективне лікування для людей з подвійним діагнозом (алкогольна залежність та психічний розлад) передбачає комплексний підхід. Така програма має одночасно враховувати як фізіологічні, так і психологічні аспекти, щоб забезпечити довгострокове одужання та покращення якості життя.
Рекомендації щодо запобігання проблемі
Розуміння, що залежність можна запобігти та лікувати, допомагає стежити за симптомами та запобігати їх розвитку.
Ось кілька порад, щоб розпочати процес одужання:
Усвідомлення сімейного анамнезу алкоголізму;
Оцінка своєї поточної ситуації щодо ризику;
Знання загальних симптомів алкогольної залежності та вжиття заходів при їх появі;
Інформування хворих на психічні захворювання про ризик подвійного діагнозу.
“Ці заходи легко записати, але важливо пам’ятати, що вони можуть не спрацювати, доки у когось із знайомих не виникне проблема, пов’язана із вживанням”.
У разі залежності психологи рекомендують виявляти співчуття, але також активно діяти та звертатися за допомогою, якщо алкогольні проблеми стають серйозними.
Ви під загрозою стати алкоголіком?
Слухаючи думки вчених, слід розуміти, що наявність генетичних ризиків до алкоголізму не означає, що ви приречені на залежність. Істотне значення мають умови вашого зростання та оточення у дорослому житті.
Іноді навіть люди з генетичною схильністю до алкоголізму успішно живуть, уникаючи цієї звички. Отже, твердження про те, що людина стала алкоголіком через свою фізіологію і не може з цим нічого зробити, є спробою знайти виправдання.
У питаннях способу життя важливу роль відіграють сила волі, особисті вибори та цілі, яких кожен хоче досягти.
Навіть якщо у когось є висока схильність до алкоголізму, це не означає, що він має упокоритися з цією долею. Ніхто не може контролювати свою генетику, але кожен може зробити кроки для запобігання залежності.
Згідно з дослідженнями, серед найкращих способів пом’якшити генетичну схильність до алкоголізму виділяються:
- Зміцнення сімейних зв’язків;
- Управління стресом;
- Усвідомлення симптомів залежності.
Якщо ви перебуваєте в кризовій ситуації і починаєте лікування від алкоголізму, важливо пам’ятати, що велика роль цьому процесі належить особистої мотивації. Знайдіть можливість лікування вже сьогодні.
Необхідно якнайшвидше звернутися за допомогою. Консультації та підтримка можуть допомогти впоратися із соціальними обставинами, що сприяють виникненню алкогольної залежності. Якщо проблема вже існує, доступні амбулаторні та стаціонарні програми допомоги.
Якщо ви хочете покращити своє життя або життя своєї сім’ї, зв’яжіться з нами.
