Як пережити життя з алкоголіком
Алкоголізм – це важке захворювання, яке руйнує не тільки життя залежного, а й усієї його родини. Коли одна людина стає алкоголіком, її близькі — батьки, діти, подружжя — змушені жити у постійному стресі та підлаштовуватися під цю хворобу. Особливо важко доводиться дружинам, які часто стають співзалежними: вони починають виправдовувати поведінку чоловіка, потурати його слабкостям, ігнорувати проблему чи звинувачувати у всьому себе.
Для жінок, які живуть з алкоголіками, щодня перетворюється на боротьбу. Чоловік, який раніше був опорою, може стати агресивним, почати піднімати руку та повністю ігнорувати потреби сім’ї. Його думки зосереджені лише на одному – знайти та випити чергову дозу алкоголю.
Перші ознаки алкоголізму
Алкоголізм, на відміну багатьох інших хвороб, розвивається поступово, майже непомітно самої людини та її близьких. Від першої чарки до тяжкої залежності може пройти кілька років чи навіть десятиліть. Згодом вживання алкоголю стає звичним: у компанії друзів, у вихідні, після важкого робочого дня і так далі.
Одним із перших тривожних сигналів алкоголізму є підвищення толерантності до спиртного. Людині потрібно все більше алкоголю, щоб відчути той самий ефект, що раніше досягався меншими дозами. Це може сягати втрати свідомості або повного відключення. До інших ключових ознак належать:
- Похмілля (абстинентний синдром) – слабкість, втома, сухість у роті, блювотні позиви, тремтіння рук, тахікардія тощо;
- Вживання на самоті – більше немає потреби шукати компанію чи привід для випивки;
- Провали у пам’яті – людина пам’ятає, що відбувалося під час розпивання спиртного;
- Втрата контролю – алкоголік неспроможна контролювати кількість випитого, часто напивається до несвідомого стану;
- Втрата блювотного рефлексу – відсутність блювотних позивів навіть після більших обсягів випитого алкоголю.
Причини алкоголізму
Не існує чітких причин, через які розвивається алкогольна залежність, проте є комплекс факторів, які можуть її спровокувати у чоловіків. Усі фактори можна розділити на три основні групи:
- Соціальні причини – вплив навколишнього суспільства на людину. Регулярне вживання часто починається з традицій випивати за обідом чи розслаблюватись з колегами після роботи. Для молодих людей сильний вплив мають однолітки та батьки. Порада батькам алкоголіка – не заохочуйте звичку пити навіть у родинному колі;
- Біологічні чинники – спадкова схильність. Ризик залежності підвищується, якщо у сім’ї були алкоголіки;
- Психологічні чинники – нервова атмосфера у сім’ї (сварки, конфлікти), відсутність розуміння з боку подружжя, стрес на роботі, фінансові труднощі та неможливість самореалізації.
Як змінюється психіка у людей, які питають?
Зловживання алкоголем серйозно впливає на психіку людини. Етанол, що міститься у спиртних напоях, викликає звикання, яке поступово переростає у фізичну залежність. Для алкоголіка регулярне вживання спиртного стає головним пріоритетом, витісняючи всі інші інтереси та цілі. Особистість людини змінюється: вона віддаляється від колишнього кола спілкування, оскільки тверезі люди стають йому нецікаві.
Багато залежних відмовляються визнавати свою проблему та заперечують необхідність лікування, що призводить до погіршення стосунків у сім’ї. Згодом агресія стосовно близьких посилюється. У важких випадках розвивається алкогольний психоз, який супроводжується неадекватною поведінкою, галюцинаціями та втратою орієнтації насправді. У таких ситуаціях фахівці “МЕДЛЮКС” настійно рекомендують негайно викликати нарколога додому для надання екстреної допомоги.
Як алкоголь впливає нервову систему?
Алкоголь, як і наркотики, негативно впливає нервову систему. При стійкій залежності та тривалому вживанні спостерігаються серйозні порушення когнітивних функцій, збільшується ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Відразу після вживання спиртне викликає збудження, яке поступово змінюється снодійним ефектом. Алкоголь має нейротоксичні властивості, що призводить до відмирання нейронів у мозку: погіршується пам’ять, знижуються інтелектуальні здібності, виникає тривожність, погіршується загальний емоційний стан, можуть розвиватися депресії.
Що робити з агресивним алкоголіком?
Агресія, що виявляється у алкоголіка у стані сп’яніння, становить загрозу для його близьких. Тому людям, що знаходяться поруч, важливо дотримуватись певних правил, що дозволяють знизити ризик насильства та інших негативних наслідків:
- Не реагуйте на провокації п’яного – залишайтеся спокійними та не піддавайтеся на їх провокації;
- Говоріть тихо – уникайте підвищених тонів та різких рухів;
- Відволікайте увагу – якщо алкоголік поводиться агресивно, спробуйте переключити його увагу на безпечнішу тему, наприклад, запропонуйте випити чаю або щось перекусити;
- Допомога – якщо поведінка стає неконтрольованою, потрібно переконати людину вийти з дому, запропонувавши йому гроші на спиртне, а потім негайно викликати поліцію чи наркологів.
Як поводитися з алкоголіком?
Перше, що важливо усвідомити: алкоголізм – це серйозне захворювання, яке потребує професійного лікування у спеціалізованій клініці. Спроби сперечатися, примусово кодувати чи застосовувати фізичне насильство не лише не допоможуть, а й можуть посилити ситуацію. Щоденні вмовляння та спроби переконати алкоголіка у важливості тверезого способу життя часто виявляються марними, оскільки людина повинна сама дійти усвідомлення руйнівних наслідків своєї залежності.
Не менш важливо уникати жалю до алкоголіка. Це може бути сприйнято як опосередковане схвалення його поведінки. Він почне шукати виправдання своїм вчинкам, що лише посилить залежність та віддале його від ухвалення рішення про лікування.
Як зробити так, щоб алкозалежний почав лікування?
Примусове лікування алкоголізму зазвичай виявляється неефективним: недостатньо просто провести висновок із запою вдома і зробити кодування. Щоб людина позбавилася залежності, їй потрібно усвідомити всю серйозність проблеми і мати бажання розпочати лікування.
Найкращий спосіб мотивувати людину на лікування – це консультація з професійним психотерапевтом, який допоможе з’ясувати причини, через які вона почала пити, і формувати правильні цінності, заради яких людина захоче позбутися залежності.
